LiDuše ze Slunečního větru

Já jsem začla užívat Ocutein Ginkgo, do toho jsem začala pravidelně cvičit oční cviky a zrak se mi zlepšil, lépe se mi zaostřuje a oči mě tolik nebolí.

Ahoj všichni

Chtěl jsem se zeptat zda tu nikdo nemá zkušenosti s děrovanými brýlemi prý za nějakou dobu poctivého používání a s kombinací očních cviků a zdravé stravy zlepšují zrak. Pokud tu někdo takový je kdo má tu zkušenost tak napište.
S pozdravem Honza

Ahoj VRB,
jsem moc ráda za Tvoje slova. Vždycky je dobře, když se někdo podělí o své zkušenosti s ostatními. Je vidět, že trpělivost a píle se vyplácí. Budu moc ráda, když se za půl roku ozveš, jak pokračuješ.
Držím palce, ať vytrváš!
Liduše

Milá Gábi,
myslím, že je dobře, že jsi takhle odhodlaná pro svoje oči něco dělat. Cviky, z kterých Ti není dobře (bolení hlavy, aj.), určitě necvič. Ty ostatní můžeš. To znamená, že můžeš cvičt ty první, o kterých jsi mi psala, a ty druhé vynechej. Zároveň to určitě můžeš doplňovat o cviky, které nalezneš zde. Nemůžeš posuzovat po týdnu cvičení. Je dobré vydržet aspoň 3 týdny u jednoho druhu cvičení a pak posoudit, zda Ti to pomáhá či ne. Takže doporučuji trpělivost a výdrž. Ostatně podívej se na reakce ostatních lidí zde. Třeba ta poslední od VRB by Tě mohla podpořit. Nejde to tak rychle, ale ten člověk po půlroce cvičení má o 0,5 dioptrie méně! Za další půlrok se ozve. Vezmi si z něj příklad.
Držím palce, ať vydržíš, Tvoje oči Ti za to přeci stojí!
Liduše

Ahoj,
cca po půl roce cvičení jsem byl na měření a ze 3,5 mám teď 3 dioptrie. Co k tomu dodávat? Já díky tomu zvyšují tímto dnem intenzitu a ostatním dávám nadějí, že tyto cviky nejsou pouhým výstřelem do tmy. Za půl roku písnu znovu o dosaženém pokroku :) Zatim.

Já cvičím 1x za den asi 15-20 minut a vždy potom si 20x šplíchám tu vodu na oči.Zkoušela jsem moc cviků, ale u žádných se mi nezdálo zlepšení. Jako první jsem začínala tyto:http://www.ocnivady.cz/ocni-cviky-pro-dobry-zrak.p48.html ale s ty jsem dělala tak týden a zlepšení jsem žádné nepocítila. Potom jsem přešla na tyto:http://www.arcoiris.cz/eyes.html ale tyto jsou takové namáhavé. Bolela mě z nich když jsem to cvičila hlava a moc mě to nebavilo a navíc jsem něco moc nepochopila jak se to má dělat.A nebyly tam ty cviky třeba zaostřování atd. Potom asi po4 dnech jsem doma našla brožurku a tam je napsané že jako prvni se celá rozcvičím. To taky dělám asi 5 minut.Potom 6x očima navrch a dolů, pak zavřené oči. Pak 6x do prava a do leva a zase se zavřenýma očima pak variace obou cviků, úhlopříčné pohyby, kombinace 3 cviků + H+K+A opisovat, kroužení očima, akomodace oční čočky pak akomodace podle H Benjamina, Masáž bulvy, léčení magnetismem a nějaké uvolňování dlaněmi, ale to nedělám pravidelně. A nakonec ta studená voda. Prosím dyštak mně poraďte jaké cviky jsou nejlepší. Já jsem se ptala doktorky a ta říkala že cviky to vůbec. Že bych to nestíhala atd..ale já si myslím že mám pevnou vůli a jsem do toho dát všechno jenom abych dobře viděla. Jo a chci se ještě zeptat. Když mám ty 1.3 dioptrie je možné že bych to vyléčila tak, že bych neměla žádné? a jak dlouho by to trvalo? A kdybych přestala cbvičit měla bych zase ty 1.3 dioptrie???Děkuju:)

Milá Gábi,
píšeš, že kombinuješ cviky s jinými, a já nevím jakými, takže nemohu posoudit vhodnost cvičení. Jak dlouho cvičíš tyto cviky, které jsou uvedeny zde (myslím, kolik dní už je cvičíš ´- pravidelně denně)? Je moc dobře, že se snažíš něco dělat pro svoje oči.
Liduše

Já jsem mívala vždy dioptrie půlky...teď jsem po roce šla na kontrolu a měla jsem 1.3 dioptrii..Tak jsem si řekla že začnu cvičit..Doktorka mně řekla že cvičit nemám že je to strašně náročné atd...já jsem ale cvičit chtěla a chci...Každý den cvičím tak 20 minut..Trochu jiné cviky než jsou tady já jich totiž víc kombinuju..Tak nevím..

Já jsem cvičila nějaké ty cviky a nevím jestli se moc pozoruju ale nevím jestli se to lepší...Mám 1,3 dioptrie, brýle nenosím pořád jenom na televizi a ve škole a vidím špatně na dálku a dobře na blízku..děkuju

Dobrý den,
něco takového slyším poprvé. Na jakou oční vadu trpíte? K tomu, abych Vám mohla poradit, potřebuji, abyste vykoukla z anonymity a napsala celé jméno a datum narození.
Liduše

Dobrý den!!Já jsem začala dělat tyto cviky a dělám je tak 4 dny a mně se zdá, že se mně zhoršil zrak. Může se to stát?? nebo jsem výjimka. Prosím poraďte!!

Milá Romano,
jsem moc ráda, že píšete o Vaší dobré zkušenosti se cvičením. Vytrvejte dál ve cvičení a určitě se ozvěte, jak jste na tom.
Přeji mnoho zdaru¨
Liduše

Dobrý den. Mám trojky dioptrie, astigmatismus a tupozrakost levého oka. Cvičím asi týden a sleduji malinkaté zlepšení. Jen musím přiznat, že je to trochu dřina se neutále soustředit, ale stojí to za to. Taky vím, že je to dlouhodobá záležitost. Proto, kdo to chce zkusit, tak musí každý den důkladně cvičit a jíst zdravě. Kontaktní čočky nosím něco přes rok a musím přiznat, že se mi zrak hodně zhoršil. Proto jsem kontaktní čočky odložila a odkládám i brýle, když zrovna nemusím ostře vidět. Také mám v plánu zajít na kineziologii. Všem cvičení vřele doporučuji. Zase se ozvu, jak pokračuji. Mějte se hezky a brzy nashledanou.. S pozdravem Romana

Budu taktéž rád za každý poznatek, osobně jsem trénoval asi čtvrt roku jinou metodu, tuto jsem zkoušel týden a ani jedna neměla pražádný vliv.

Milý Davide,
cviky jsou účinné, ostatně posuďte sám. Cvičte bez brýlí.
Budu ráda, když napíšete do této rubriky, jak Vám to pomohlo.
Ať se Vašemu zraku daří
Liduše

Ahoj,
sama problémy se zrakem nemám, takže to z vlastní zkušenosti nevím. Ale kdysi jsem k nim přišla od kolegyně, která potíže se zrakem měla a nemohla si je vynachválit. Sama jsem je potom předala mé matce, a ta po několika dnech četla bez brýlí :-)
Liduše

mám při cvičení nosit brýle nebo si je mam sundat.
a pomáhá to?

Ahoj,
nemá cenu psát, kolik jsem toho přečetl či vyzkoušel, ale jen se zeptám, jestli ti tyto cviky skutečně pomohli? Nebo případně tvým známým?